髪の毛を太くするには?

こんにちは

スタッフの野島です。

 

髪が細いと悩んでいる方は多いと思います。

髪が太くなると

今の量でも多く見えますよね。

 

では、髪を太くするにはどうしたらよいのか。

 

ずばり

血流をよくする事です。

 

 

産毛が伸びにくい。

伸びても細いまま。

 

これは血流が悪く

髪の代謝が悪くなっていることが原因かもしれません。

 

1

 

上の写真は頭部の血管をあらわしたものです。

頭部に血管が少ないと思いませんか?

 

これで更に血流が悪いとしたら・・・

 

髪に栄養がいきわたりにくくなりますよね。

 

血流をよくするにはどうしたらよいのか。

 

まずは

湯船にはいる。

 

何も我慢することなく

簡単に実行できる方法です。

 

 

もう一つは

甘いものを控える。

 

いつも甘い飲み物を飲んでいませんか?

おやつやデザートを毎日食べていませんか?

今日のご褒美って

それは一日に何回ありますか?

一週間には?

 

そう考えていくと

意外と砂糖を取っているものです。

 

砂糖は体を冷やします。

暖かい飲み物としてとっていてもです。

 

この習慣をやめることは

かなりの意思の強さがなければいけません。

 

なので、

少し控えてみませんか?

甘い飲み物を一日何杯飲んでいますか?

それを一杯少なくしてみてください。

 

おやつをいつもの1/3控えてみてください。

まずは少しでいいのです。

 

できる範囲からやっていく。

毎日の積み重ねが

半年後、一年後に変化がでてきます。

 

ほかにも

筋肉を増やす。

などやれることはあります。

 

大切なのは

今の状況を

きちんと自分が把握することです。

 

今の髪の状況は

今までの自分の習慣が作り上げたもの

そう考えると

打開策が見えてきませんか?

 

ご自身で出来ることはあります。

 

それでも、

不安

どうしていいかわからない

というときは

当店にご相談ください。

 

 

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