食事をかえるだけで、仕事もはかどり育毛もできる。

こんにちは

スタッフの野島です。

 

最近オーディオブックを始めました。

いつでもどこでも聞けるので

本を読むよりもはまりそうです。

 

その聞いた本の一つに

育毛にも役立つ食事方法を

紹介している本がありました。

 

その名も

「一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?」 上野啓樹、俣野成敏 著

 

「仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣」

なんていう、魅惑な副題も付いています。

この本は

フルーツを食事の中に

うまく取り入れる方法が書かれています。

 

フルーツは野菜や肉などよりも

消化がいいので

一番最初に食べます。

最初です。

 

デザートは食事の最後

という習慣がある人は

抵抗があるかもしれません。

 

週にどれくらい食べればいいのか

他の食事のバランスなど

詳しく説明してくれています。

 

フルーツを沢山とることは

ビタミンCなど

育毛にも必要な栄養が

たっぷりとれます。

 

仕事のパフォーマンスがあがり

育毛もできるのです。

 

いいこと尽くめです。

 

しかも

手に取りやすい題名

 

「育毛」とか「発毛」って

手にとるのも

なんとなく恥ずかしい

という人も居ると思います。

 

この本でしたら

誰かに見られても

安心です。

 

そう

ただの

前向きなサラリーマンです。

 

堂々と

本屋で手に取ってみてください。

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