【育毛にも大切】すぐ手に入るあの飲料で簡単にデトックス

今回はデトックスです。

 

デトックスってダイエットとかというイメージがあると思いますが

育毛、発毛にもとても大切です。

頭皮がむくんでいる方も多く

意識してほしいことです。

 

 

そして、デトックスにいい飲み物は

水になります。

一日にどれくらい飲んでいますか?

お茶とかでなく、水のみで。

意識して飲んでいる方以外は

かなり少ないのではないでしょうか。

 

 

お茶やコーヒーなどは

体の中で成分と水分とを分けるので

内臓に負担が多少なりともかかります。

 

 

しかし、水はそのまま吸収されるので

内臓に負担をかけることなく摂取することができます。

 

水を飲むことにより

血液の巡りや、リンパの巡りがよくなります。

 

 

お酒を飲んだ時は特に飲んでほしいお水

お酒を体の中で分解するときに

体内の水分を使うそうで

そうすると、体の中が水分不足になってしまいます。

チェイサーでお水を飲んでもらうのがベストですが

家に帰ったとき、朝なども積極的にお水を飲んでください。

 

 

ただ、お水は一気に飲むのではなく

少しずつ摂取してください。

1分間に体が吸収できる水分量が決まっているので

一気に大量に水を飲むと

体に害をもたらしてしまいます。

のどが渇いていなくても少しづつ飲む

体に負担なく水を飲んでください。

 

 

 

水を飲み始めたら

体が軽くなったという声も聞きます。

ぜひ試してください。

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