今、外出を控えていたりして

家にいることが多い人が増えていると思います。

ただ、薄毛に悩んでいるのであれば要注意です。

このような異常事態はイライラしたり

心配したりと心が休まりません。

そんな時にはこの2点に気をつけてください。

 

 

【運動】

通勤を車にしたり、自宅で仕事をする人が増えているかと思います。

しかも今はジムでもマシーンの台数を制限したり、

閉まっているところもあり

思ったように体を動かす機会がない人も多いのではないでしょうか。

 

そうすると今まで運動する習慣がついていたのに途切れてしまい、

なかなか再開できないこともあるかもしれません。

ですので、特に意識して運動をしてください。

ストレスや血流にも運動はものすごく効果があります。

家でできる筋トレでかまいません。

ぜひ、こういう機会だからこそ筋トレを習慣にしてください。

 

 

【リラックスすること】

リラックスできていますか？

リラックスは、この時間はリラックスするために仕事のことも考えないという時間を作ってください。

ただただぼーーーっとしてもらう。これだけでも違います。

リラックスすると考えるより、ぼーーーっとすると思ってやってみてください。

 

 

育毛、発毛には血流がとても大切ですので

運動とリラックスで血流を良くして

この状況を乗り越えてください。