【抜け毛対策】ストレスがたまったらこれ!

自粛ということで

家にこもりっぱなしの人や

運動不足の人もでてきていると思います。

 

こういう状況ですと

ストレスがとっても溜まりやすくなります。

ストレスは薄毛の大敵。

これをまめに行うことで

ストレスを軽減しましょう。

 

 

それは簡単です。

ウォーキングをするだけです。

買い物ついでや

ちょっとしたお散歩を

してください。

公園など緑が多いところだと

更にいいです。

 

この前近所の大きな公園を通りがかったら

たくさんの人たちが

公園で遊んだり、散歩したりしていました。

やはり外に出てのストレス発散は

最低限は必要です。

 

そんなに大きな公園でなくても

街路樹でもいいので

緑を眺めながら

ゆっくりと歩いてください。

 

 

行動範囲が狭められているときほど

工夫をして

気分転換をしてくださいね。

関連記事

  1. そろそろ季節の変わり目で抜け毛が増える時期になります。

  2. あなたの薄毛の原因を探そう

  3. 【大宮店】AGA薬プロペシアやリアップで効果がなかった方が発…

  4. 発毛には頭皮環境の改善が必要①

  5. スカルプケア全国意識調査で分かる薄げAGAに対する本音

  6. 育毛・発毛には頭皮環境の改善が必須!