髪の毛のタンパク質を合成する亜鉛を摂りましょう

髪はタンパク質でできていますので、そのタンパク質を作るアミノ酸が豊富な食品を積極的に摂りたいと

ころです。

そしてアミノ酸を原料として、髪の毛をつくる亜鉛もすごく大事になります。

 

亜鉛は、髪の素であるタンパク質の合成に関係し、また、抜け毛を引き起こす悪玉酵素(5αリダクター

ゼ)の働きを鈍らせることから、抜け毛の抑止と毛髪再生に重大な役割を果たしているのです。

 

体内の化学反応に必要な酵素は3,000以上ありますが、その中でも亜鉛により活性化される酵素は300

以上もあるのです。

 

とくに新しい細胞を作ったり、成長させる酵素と関係が深く、新陳代謝が激しい細胞ほど亜鉛の不足が

出やすくなるのです。

肌、頭皮、毛根の細胞は新陳代謝が活発なため、肌荒れ、抜け毛、急激な髪色の変化などの症状が出て

きたら、亜鉛不足の可能性があります。

他にも亜鉛が果たす役割を挙げると。

・免疫機能の維持
・味覚機能の維持
・コラーゲン生成に関与
・生殖機能の維持
・血糖値の維持
ざっと挙げただけでもこれだけあります。
亜鉛は、とっても重要なミネラルなのですね。

 

では、亜鉛の補給について。

 

最近ではサプリメントが充実しているので、気軽に利用されている方も多いでしょう。

ただ、サプリメントの利用には、一定の注意が必要です。

 

たとえば、亜鉛について、数値の上では十分だとしても、水銀やカドミウムなどの有害金属が多い場合

や、日頃の食事内容、汗の分泌など様々な条件により、相対的に不足しているかもしれないし、過剰に

なっているかもしれません。

 

今現在の自分の体内のミネラルバランスを把握したうえで、それに応じた量をバランスよく摂るのが肝要

です。

 

基本は、サプリメントで摂るより食品でとるほうがバランスがいいので、他のミネラルも効率よく摂取で

きます。

牡蠣/ナッツ類/カボチャ/スイカ/玄米/ぬか/ゴマ などを多く摂るようにするとよいですよ。
やはり毎日の食事って大事なのです。

 

 

 

お試し発毛体験実施中です。

ぜひこの期間にご自身の頭皮の状態をチェックしに来てください。

発毛体験のご予約は電話(0120-8260-99)または下記をクリックして下さい。

男性お試し発毛体験

 

今なら育毛効果の高いSS650Ⅱレーザーをプレゼント!!

お試し発毛体験で育毛レーザーSS650Ⅱプレゼント

 

20150422発毛実績画像男性

 

【OcTa WELLNESS】

・スーパースカルプ発毛療法の正会員

・公益社団法人 日本毛髪科学協会 正会員

・再生因子(ジェネティックファクター)正規取扱店
ssside

1室内加工

大宮店

(スーパースカルプ発毛センター大宮駅前店)

埼玉県さいたま市大宮区宮町3-1-6 日本レンタカー上6F
T E L 0120-8260-99
大宮店の詳細を見る

 

関連記事

  1. アーユルヴェーダー式 食事のコツ

  2. 頭皮の血流回復にはどんな運動が効果的か?

  3. うれしい、初期脱毛!!初期脱毛は新しい髪の毛が生えてくる準備…

  4. 血流チェックの様子!

  5. 2017 新年のご挨拶

  6. 超オススメのシャンプー!!プレンツェルヘアケアシリーズ